王朗说完，扫视周围众人，没有一个说话的，王朗这才满意的点了点头。

“好，那我们今天的训练正式开始，跑步二十圈。”王朗大喝一声道。

这塑胶跑道一圈是四百米，二十圈就是八公里。

一般没有运动习惯的普通人，跑个两三公里，恐怕就是极限了，但是对于经常运动的人，尤其是跑步的人来说，跑个十公里都是日常训练，根本算不了什么。

听到这训练项目就是跑八公里，杜明几人都笑了。

“王教官，这二十圈太少了，还没尽兴就跑完了。”杜明大笑道。

“对啊，跑个半程马拉松还差不多，最少也得二十公里以上吧，这八公里算什么训练。”方羽嘲讽道。

赵子龙打着哈欠，笑道：“这点距离，我梦都没做完呢，就跑完了。”

看着几人鄙夷的样子，黑狼几人都笑了，一副看白痴的样子。

杜明看出了黑狼他们表情不对，心中隐隐有些不安，可是还没等他想明白怎么回事，王朗已经第一个冲了出去，东北狼第二个，草原狼第三......

山狼小队的几人一字排开，双腿抡成了风火轮，一个眨眼，就跑出去了几十米的距离。

“卧槽，这他妈的不是慢跑，这是百米冲刺啊。”杜明张大嘴巴，惊呼道。

“别傻愣着，追啊。”宁胜楠大喝一声，和陈子飞两人一前一后就追了出去。

杜明几人也顾不得那么多了，先追上再说吧。